열은 아이가 질병에 맞서 싸우고 있다는 신호이지만, 38도 이상의 고열이 지속될 경우 해열제 사용이 필요합니다. 그러나 해열제를 무작정 사용하는 것은 아이 건강에 해가 될 수 있으므로, 정확한 용량, 복용 간격, 응급 대처법, 그리고 비약물적 해열법까지 숙지해야 합니다. 이 글에서는 0세부터 7세까지의 해열제 사용법을 체중별 용량 표와 함께 상세히 안내합니다.
연령/체중별 해열제 용량표 (2025년 기준)
영유아에게 해열제를 복용시킬 때는 연령보다 체중 기준으로 복용량을 계산하는 것이 가장 안전합니다. 아래 표는 타이레놀 시럽(아세트아미노펜)과 부루펜 시럽(이부프로펜) 기준의 권장 용량입니다.
| 체중 (kg) | 예상 연령 | 아세트아미노펜 (10~15mg/kg) | 이부프로펜 (5~10mg/kg) |
|---|---|---|---|
| 6kg | 생후 3~6개월 | 60~90mg (약 2ml) | 30~60mg (약 1.5ml) |
| 8kg | 생후 6~9개월 | 80~120mg (약 2.5~3.5ml) | 40~80mg (약 2~3ml) |
| 10kg | 생후 12개월 | 100~150mg (약 3~4.5ml) | 50~100mg (약 2.5~5ml) |
| 12kg | 1세~2세 | 120~180mg (약 4~5.5ml) | 60~120mg (약 3~6ml) |
| 14kg | 2세~3세 | 140~210mg (약 4.5~6.5ml) | 70~140mg (약 3.5~7ml) |
| 16kg | 3세~4세 | 160~240mg (약 5~7.5ml) | 80~160mg (약 4~8ml) |
| 18kg | 4세~5세 | 180~270mg (약 5.5~8.5ml) | 90~180mg (약 4.5~9ml) |
| 20kg | 5세~6세 | 200~300mg (약 6~9ml) | 100~200mg (약 5~10ml) |
| 22kg | 6세~7세 | 220~330mg (약 6.5~10ml) | 110~220mg (약 5.5~11ml) |
※ 기준: 아세트아미노펜 시럽 5ml = 160mg / 이부프로펜 시럽 5ml = 100mg
※ 단일 투약량이며, 1일 최대 5회(아세트아미노펜), 4회(이부프로펜) 이내
해열제 교차복용, 가능 조합과 안전한 방법
열이 잘 떨어지지 않거나 다음 복용까지 시간이 많이 남았을 때, 교차 복용이 하나의 대안이 될 수 있습니다. 단, 반드시 정확한 간격과 성분 확인이 선행돼야 합니다.
교차복용 가능한 해열제
- 타이레놀 시럽 (아세트아미노펜 계열)
- 부루펜 시럽 (이부프로펜 계열)
교차복용 기본 방법
- 타이레놀 복용
- 4시간 후에도 열이 38.5도 이상이면 부루펜 복용
- 이후 다시 4~6시간 후에 타이레놀 → 반복
- 하루 최대 용량 및 횟수 초과 금지
체크포인트
- 약 복용 시간은 앱 또는 메모장에 반드시 기록
- 같은 성분의 약 중복 복용은 위험
- 공복이나 탈수 시 이부프로펜은 피하는 것이 좋음
열나요 앱 추천 – 해열제 관리의 필수 도우미
‘열나요’는 부모들이 자녀의 체온 변화와 해열제 복용 기록을 실시간으로 관리할 수 있게 도와주는 모바일 앱입니다. 특히 아이가 자주 열이 나는 가정에서는 약 복용 시간, 체온 변화, 응급 상황 기록 등을 일목요연하게 정리할 수 있어 매우 유용합니다.
앱 주요 기능
- 체온 기록 자동 그래프
- 해열제 복용 시간 및 용량 알림
- 교차 복용 간격 자동 계산
- 아이 별 프로필 관리 가능
이런 분들께 추천해요
- 아이 열이 자주 나는 초보 부모님
- 해열제 복용 시간 헷갈리는 워킹맘/워킹대디
- 여러 아이 키우며 기록 효율적으로 관리하고 싶은 가정
구글플레이스토어 또는 앱스토어에서 ‘열나요’ 검색 후 무료 다운로드 가능
💡 “복용 시간 기록을 종이에 적는 대신 앱으로 관리하면 실수도 줄고, 병원 진료 시에도 도움이 됩니다.”
물수건 해열법 & 응급 상황 대처법
해열제 외에도 집에서 할 수 있는 해열 방법으로 따뜻한 물수건으로 닦아주기가 있습니다.
따뜻한 물수건 해열법
- 수건을 30~35도 미지근한 물에 적신 후 짠다
- 이마, 목덜미, 겨드랑이, 사타구니 중심으로 부드럽게 닦는다
- 찬물은 금지, 아이가 떨면 중단
응급 상황 체크리스트
- 고열이 48시간 이상 지속
- 경련, 의식 혼미, 구토, 축 늘어짐
- 호흡 곤란, 피부 발진, 탈수 증상
- 생후 3개월 미만 아이의 발열
병원 방문 시 복용한 약, 시간, 용량을 기록해 전달하고 약 병과 설명서를 함께 지참하세요.
영유아 해열제 사용은 단순한 약 복용을 넘어, 과학적이고 체계적인 관리가 필요합니다. 체중에 맞춘 정확한 용량 계산, 교차 복용의 올바른 기준, 비약물적 해열법 활용, 응급상황 대처법까지 함께 숙지해두면 우리 아이의 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 불안한 경우에는 꼭 소아청소년과 전문의에게 상담하세요.